リハビリはリハビリで良いのだが、食事制限項目が多くて大変だ。毎日ご飯一膳、野菜スープ、メインディッシュは魚、時々肉ただし必ずボイルした後で少量の味付け。
あとは水、水、水。毎日4リットルは飲まされている。おかげで小便も垂れ流し状態だ。(笑)
上の写真は家の近くのお店で食事したのだが食事制限のため野菜炒めのあんかけご飯を頼んだ。インドネシア語でナシチャップチェイという。
だけどこのナシチャップチェイの野菜のなかで豆類と緑色が強いものはシュウ酸性が強いので食べてはいけないそうだ。
強いて言えばベジタリアン+お水のみ。の食生活をしなさい。なのだ。
手術はもう懲り懲り。
どもども。海賊のような顔をしたブログの主催者です。インドネシアに1996年に来てからいろんな障害にぶちあたりながら仕事にアウトドアにチャレンジしています。これからも勝手にブログを更新していきますので気に入ったら登録してね。(笑)
2017年12月4日月曜日
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